La narració en primera persona d'una crisi depressiva. Un llibre enlluernador que trenca motlles i cotilles de gènere. Una nova fita de Carrère. Vet aquí un llibre que no és cap manual de ioga, i tampoc un benintencionat llibre d'autoajuda. Ioga és la narració en primera persona i sense embuts de la profunda depressió que va dur l'au-tor a ser diagnosticat amb un trastorn bipolar i hospitalitzat durant quatre mesos.